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Mon programme konjac pour atteindre mon poids idéal et le garder à vie !. Effet rassasiant et moins calorique qu'une carotte... Découvrez comment cet aliment méconnu peut vous aider à rééquilibrer votre alimentation

Par : Ariane Baujard, Stéphanie Veyrier
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages144
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.363 kg
  • Dimensions17,3 cm × 22,9 cm × 1,3 cm
  • ISBN978-2-416-02160-2
  • EAN9782416021602
  • Date de parution05/02/2026
  • ÉditeurEyrolles

Résumé

Et si la clé d'une silhouette équilibrée se trouvait dans un aliment méconnu ? Facile à cuisiner, ultra-rassasiant et presque dépourvu de calories, le konjac est un allié minceur insoupçonné ! Utilisé depuis des siècles en Asie, il peut vous aider à atteindre votre poids idéal et à le stabiliser durablement, sans frustration ni privation. Dans ce guide complet, vous découvrirez : - Tout ce qu'il y a à savoir sur le konjac : ses bienfaits, où le trouver et comment l'intégrer facilement à vos repas.
- Un programme minceur détaillé, avec des conseils pratiques et des stratégies efficaces pour des résultats durables. - Une sélection de recettes gourmandes, variées et simplissimes à réaliser, pour allier équilibre et plaisir au quotidien. Richement illustré et accessible à tous, ce livre sera votre atout pour transformer votre alimentation en douceur et adopter un mode de vie plus sain !

A propos de Ariane Baujard

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