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Mon programme konjac pour atteindre mon poids idéal et le garder à vie !. Effet rassasiant et moins calorique qu'une carotte... Découvrez comment cet aliment méconnu peut vous aider à rééquilibrer votre alimentation
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- Nombre de pages144
- FormatMulti-format
- ISBN978-2-416-81118-0
- EAN9782416811180
- Date de parution05/02/2026
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesMulti-Format
- ÉditeurEyrolles
Résumé
Et si la clé d'une silhouette équilibrée se trouvait dans un aliment méconnu ?
Facile à cuisiner, ultra-rassasiant et presque dépourvu de calories, le konjac est un allié minceur insoupçonné ! Utilisé depuis des siècles en Asie, il peut vous aider à atteindre votre poids idéal et à le stabiliser durablement, sans frustration ni privation.
Dans ce guide complet, vous découvrirez :
- Tout ce qu'il y a à savoir sur le konjac : ses bienfaits, où le trouver et comment l'intégrer facilement à vos repas.
- Un programme minceur détaillé, avec des conseils pratiques et des stratégies efficaces pour des résultats durables.
- Une sélection de recettes gourmandes, variées et simplissimes à réaliser, pour allier équilibre et plaisir au quotidien.
Richement illustré et accessible à tous, ce livre sera votre atout pour transformer votre alimentation en douceur et adopter un mode de vie plus sain !