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Mon programme gourmand pour me sevrer du sucre
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- Nombre de pages141
- FormatGrand Format
- PrésentationRelié
- Poids0.612 kg
- Dimensions20,0 cm × 24,5 cm × 1,6 cm
- ISBN978-2-317-01361-4
- EAN9782317013614
- Date de parution18/05/2018
- CollectionMon programme
- ÉditeurMango
- PhotographeAline Princet
- StylisteIsabelle Brouant
Résumé
En 3 semaines pour se désintoxiquer du sucre ! Le sucre, consommé en excès, est responsable de nombreux problèmes de poids et de santé : obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires... et pourtant nous en consommons de plus en plus, parfois même sans le savoir, jusqu'à la dépendance. Ce programme propose un sevrage progressif en 3 étapes pour se désintoxiquer du sucre, sans faim ni frustration. Comprenez les raisons qui rendent addict au sucre, apprenez à détecter les sucres ajoutés et à décrypter les étiquettes et suivez, semaine après semaine, les objectifs et les menus "clés en main".
Un ouvrage très pratique et riche en conseils pour prendre de bonnes habitudes sur le long terme.
Un ouvrage très pratique et riche en conseils pour prendre de bonnes habitudes sur le long terme.
