Petit déj healthy. Commencez la journée en pleine forme ! Avec 30 fiches recettes

Par : Vanessa Bedjaï-Haddad, Bérengère Abraham
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E-book - ePub
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  • Nombre de pages84
  • FormatePub
  • ISBN978-2-317-02461-0
  • EAN9782317024610
  • Date de parution26/11/2019
  • Protection num.Digital Watermarking
  • Taille15 Mo
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurMango
  • PhotographeFabrice Besse

Résumé

Votre bien-être est le reflet de votre alimentation ! Le petit déjeuner est un repas essentiel dans le cadre d'une alimentation santé. Tout en restant à l'écoute de son corps et de ses envies, il existe certains principes diététiques permettant de rester en forme toute la journée. Découvrez les secrets des petits déjeuners équilibrés et bons pour la santé grâce à : - 1 livret expliquant les bases nutritionnelles à connaître, les ingrédients à privilégier, ceux à éviter et la composition idéale d'un petit déj healthy, selon votre profil et la journée qui vous attend ; -- 30 fiches recettes avec des photos de bols, brioches, gâteaux et boissons.
Votre corps vous dira merci !

A propos de Vanessa Bedjaï-Haddad

Bérengère Abraham est journaliste et styliste culinaire pour plusieurs magazines français. Elle est autrice de nombreux livres de cuisine. Vanessa Bedjaï-Haddad est diététicienne nutritionniste et coach. Son approche est à la fois nutritionnelle, micronutritionnelle et comportementale afin d'accompagner, de soutenir et de motiver celles et ceux qui ne se sentent pas à l'aise avec leur corps, leur poids ou leur rapport à l'alimentation.
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