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Nouveauté

Mon carnet de thérapie. Le carnet pour écrire tes pensées, tes émotions et tes réflexions avant, pendant et après tes séance

Par : Myriam Paperman
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages192
  • FormatGrand Format
  • PrésentationRelié
  • Poids0.406 kg
  • Dimensions15,7 cm × 21,5 cm × 1,8 cm
  • ISBN978-2-01-730421-0
  • EAN9782017304210
  • Date de parution20/05/2026
  • ÉditeurHachette Pratique

Résumé

Ce carnet est un espace rien qu'à toi : un lieu intime pour explorer tes pensées et tes émotions, conçu pour accompagner une thérapie avec un·e professionnel·le de santé. Il t'invite à : préparer et analyser tes séances (sujets à aborder, ressentis, évolution...), mieux comprendre tes émotions (tracker d'humeurs, exercices d'introspection, espaces d'expression libre), et approfondir tes connaissances en santé mentale (notions clés vulgarisées et exercices pratiques).
Pensé par Myriam Paperman, docteure en psychologie clinique, ce carnet est un compagnon de route que tu es libre d'utiliser à ton rythme.

A propos de Myriam Paperman

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