Mon carnet de routines positives. 50 exercices à mettre en oeuvre pour vous épanouir

Name: Mon carnet de routines positives
Price: 14.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jaime Zuckerman
ISBN: 978-2-501-18401-4

Par : Jaime Zuckerman

Formats :

Grand Format

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Nombre de pages160
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.414 kg
Dimensions17,4 cm × 23,2 cm × 1,3 cm
ISBN978-2-501-18401-4
EAN9782501184014
Date de parution28/02/2024
ÉditeurMarabout
TraducteurMatthieu Farcot

Résumé

Dans le tourbillon du quotidien, on peut très facilement se retrouver enfermé dans des modes de vie malsains, et il est parfois difficile de s'en défaire. Ce carnet propose des moyens simples de mettre en place de nouvelles habitudes plus saines pour atteindre son plein potentiel. Grâce à ce carnet : - Identifiez vos habitudes et comportements existants malsains ; - Accordez vos comportements avec vos valeurs ; - Sortez de votre zone de confort pour adopter de nouvelles habitudes ; - Commencez modestement et acceptez l'incertitude ; - Apprenez à garder durablement ces habitudes.