Mon carnet de routines positives. 50 exercices à mettre en oeuvre pour vous épanouir

Par : Jaime Zuckerman
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages160
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.414 kg
  • Dimensions17,4 cm × 23,2 cm × 1,3 cm
  • ISBN978-2-501-18401-4
  • EAN9782501184014
  • Date de parution28/02/2024
  • ÉditeurMarabout
  • TraducteurMatthieu Farcot

Résumé

Dans le tourbillon du quotidien, on peut très facilement se retrouver enfermé dans des modes de vie malsains, et il est parfois difficile de s'en défaire. Ce carnet propose des moyens simples de mettre en place de nouvelles habitudes plus saines pour atteindre son plein potentiel. Grâce à ce carnet : - Identifiez vos habitudes et comportements existants malsains ; - Accordez vos comportements avec vos valeurs ; - Sortez de votre zone de confort pour adopter de nouvelles habitudes ; - Commencez modestement et acceptez l'incertitude ; - Apprenez à garder durablement ces habitudes.

A propos de Jaime Zuckerman

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