Mon cahier pilates au mur. Le pilate tendance, fun et efficace !

Par : Alice Parquet
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages111
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.2 kg
  • Dimensions17,0 cm × 22,0 cm × 0,9 cm
  • ISBN978-2-263-18963-0
  • EAN9782263189630
  • Date de parution03/04/2025
  • CollectionMon cahier
  • ÉditeurSolar
  • IllustrateurEleanor Laleu
  • IllustrateurAlice Wietzel

Résumé

Les pompes en appui contre un mur, le pont avec les pieds au mur... ça donne une nouvelle perspective ! Innovant, plus fun, le Pilates au mur est aussi plus efficace : Le support donne de l'intensité aux exercices tout en assistant le corps. Pour s'affiner et se muscler les pieds en l'air ! Avec mon cahier pilates au mur : Apprenez les bases du Pilates, pour pratiquer efficacement et sans douleur.
Taillez-vous un ventre plat, bombez vos fesses et tonifiez-vous intégralement avec des séances ciblées. Relaxez-vous avec des exercices. au mur tout doux : étirements anti-stress et anti-douleur, exercices anti-jambes lourdes... Transformez-vous physiquement... et mentalement, avec un challenge 30 jours. Objectif bien-être !

L'éditeur en parle

Une nouvelle manière de se tonifier. C'est possible !

A propos de Alice Parquet

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