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Mon cahier pilates au mur. Le pilate tendance, fun et efficace !
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- Nombre de pages111
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.2 kg
- Dimensions17,0 cm × 22,0 cm × 0,9 cm
- ISBN978-2-263-18963-0
- EAN9782263189630
- Date de parution03/04/2025
- CollectionMon cahier
- ÉditeurSolar
- IllustrateurEleanor Laleu
- IllustrateurAlice Wietzel
Résumé
Les pompes en appui contre un mur, le pont avec les pieds au mur... ça donne une nouvelle perspective ! Innovant, plus fun, le Pilates au mur est aussi plus efficace : Le support donne de l'intensité aux exercices tout en assistant le corps. Pour s'affiner et se muscler les pieds en l'air ! Avec mon cahier pilates au mur : Apprenez les bases du Pilates, pour pratiquer efficacement et sans douleur.
Taillez-vous un ventre plat, bombez vos fesses et tonifiez-vous intégralement avec des séances ciblées. Relaxez-vous avec des exercices. au mur tout doux : étirements anti-stress et anti-douleur, exercices anti-jambes lourdes... Transformez-vous physiquement... et mentalement, avec un challenge 30 jours. Objectif bien-être !
Taillez-vous un ventre plat, bombez vos fesses et tonifiez-vous intégralement avec des séances ciblées. Relaxez-vous avec des exercices. au mur tout doux : étirements anti-stress et anti-douleur, exercices anti-jambes lourdes... Transformez-vous physiquement... et mentalement, avec un challenge 30 jours. Objectif bien-être !
L'éditeur en parle
Une nouvelle manière de se tonifier. C'est possible !
