Mon cahier abdos-fessiers (Broché)

France Carp

Isabelle Maroger

(Illustrateur)

,

Lili la Baleine

(Illustrateur)

  • Solar

  • Paru le : 05/01/2017
Note moyenne : |
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Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses cuisses. Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour venir à bout de ses petites rondeurs en 4 semaines d'entraînement ! Au programme : Définir son profil minceur et établir le programme adapté à sa biomorphologie Pratiquer des exercices physiques faciles et adaptés (comprenant chaque jour des séances abdos-fessiers) S'attaquer à la cellulite avec des exercices cardiovasculaires Sculpter sa silhouette : tonifier l'intérieur de ses cuisses (exercices adducteurs), effacer ses poignées d'amour, gagner une taille bien dessinée et perdre sa petite bedaine Gagner en muscle Un cahier interactif à renseigner soi-même pour tonifier ses abdos et sublimer ses fesses rapidement !
  • Date de parution : 05/01/2017
  • Editeur : Solar
  • Collection : Mon cahier
  • ISBN : 978-2-263-14954-2
  • EAN : 9782263149542
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 96 pages
  • Poids : 0.178 Kg
  • Dimensions : 17,0 cm × 22,0 cm × 0,7 cm

Biographie de France Carp

France Carp a été professeur de sport puis rédactrice et responsable des rubriques forme et bien-être pour la presse féminine, en France et aux États-Unis (ELLE, Marie France, Marie Claire, Femme actuelle, Bien dans ma vie). Créatrice de l'agence Profilofitness, elle est aujourd'hui consultante en bien-être et nutrition. Elle a écrit Mon cahier Ventre plat (spécial femmes) aux éditions Solar et est l'auteur de plusieurs autres livres à succès sur les thèmes du bien-être et de la minceur (éditions Marabout, Odile Jacob, Guy Trédaniel et Le Courrier du livre).
France Carp - Mon cahier abdos-fessiers.
Mon cahier abdos-fessiers
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