Mon cahier 100 Rituels minceur printemps-été. Perdez du poids rapidement !

Name: Mon cahier 100 Rituels minceur printemps-été
Price: 12.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Hélène Defretin
ISBN: 978-2-263-19476-4

Par : Hélène Defretin

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Grand Format

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Nombre de pages128
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.474 kg
Dimensions18,2 cm × 23,7 cm × 1,8 cm
ISBN978-2-263-19476-4
EAN9782263194764
Date de parution02/04/2026
CollectionMon cahier 100 rituels
ÉditeurSolar
IllustrateurAlice Wietzel
IllustrateurEleanor Laleu

Résumé

Le guide de référence pour réussir à retrouver la ligne avant l'été... et la garder ! La diététicienne Hélène Defretin lance le défi du maillot de bain ! Quel que soit votre âge, votre constitution et votre dynamisme, ce cahier propose un régime complet pour un objectif summer body et une nutrition durablement équilibrée. 100 RITUELS POUR : S'organiser, fixer son objectif, adapter ses repas à son profil minceur.
Ancrer de nouvelles habitudes alimentaires équilibrées. Planifier des menus d'attaque et de stabilisation pour un effet durable. Arrêter de grignoter et de compenser.