Mindfulness. Initiation
avec 1 CD audio MP3

Par : Edel Maex

Formats :

Poche
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  • Nombre de pages48
  • PrésentationBroché
  • FormatPoche
  • Poids0.11 kg
  • Dimensions17,0 cm × 17,0 cm × 0,5 cm
  • ISBN978-2-8041-7628-0
  • EAN9782804176280
  • Date de parution26/04/2014
  • CollectionCultiver la pleine conscience
  • ÉditeurDe Boeck
  • TraducteurHenri Martens

Résumé

Ce livre-CD offre une porte d'entrée parfaite pour découvrir ou re-découvrir la pleine conscience et ce qu'elle peut apporter à votre quotidien. Il constitue un compagnon idéal pour les personnes voulant redynamiser leur pratique. La pleine conscience, ou mindfulness, est une méthode permettant de mieux appréhender le stress inévitable de la vie. Mindfulness - Initiation constitue une porte d'entrée parfaite pour découvrir la discipline et ses bienfaits sur notre quotidien.
Il constitue un compagnon idéal tant pour les personnes souhaitant s'engager dans un programme d'apprentissage de la pleine conscience que pour celles voulant maintenir ou redynamiser leur pratique. Accompagné de séances audio, ce livre vous permettra de développer votre propre pratique. Il vous guidera pas à pas à travers une série de méditations de base qui vous aideront à accueillir l'instant présent et, finalement, à (re)trouver la paix intérieure.
Ce livre-CD offre une porte d'entrée parfaite pour découvrir ou re-découvrir la pleine conscience et ce qu'elle peut apporter à votre quotidien. Il constitue un compagnon idéal pour les personnes voulant redynamiser leur pratique. La pleine conscience, ou mindfulness, est une méthode permettant de mieux appréhender le stress inévitable de la vie. Mindfulness - Initiation constitue une porte d'entrée parfaite pour découvrir la discipline et ses bienfaits sur notre quotidien.
Il constitue un compagnon idéal tant pour les personnes souhaitant s'engager dans un programme d'apprentissage de la pleine conscience que pour celles voulant maintenir ou redynamiser leur pratique. Accompagné de séances audio, ce livre vous permettra de développer votre propre pratique. Il vous guidera pas à pas à travers une série de méditations de base qui vous aideront à accueillir l'instant présent et, finalement, à (re)trouver la paix intérieure.

A propos de Edel Maex

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