Emotions et méditation
avec 1 CD audio MP3

Par : Edel Maex

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  • Nombre de pages64
  • PrésentationLivre-CD
  • FormatGrand Format
  • Poids0.136 kg
  • Dimensions14,0 cm × 21,0 cm × 0,8 cm
  • ISBN978-2-8073-1595-2
  • EAN9782807315952
  • Date de parution06/10/2017
  • CollectionCultiver la pleine conscience
  • ÉditeurDe Boeck supérieur
  • PréfacierIlios Kotsou
  • TraducteurAnny Van Lierde
  • NarrateurAlexandre Castanheira

Résumé

Qui n'a pas connu de relation difficile avec ses états d'âme ? Luttant contre les émotions que nous considérons comme négatives, nous leur donnons en fait beaucoup trop d'importance. C'est souvent en s'obstinant à pourchasser désespérément le bonheur que l'on passe à côté de celui qui est déjà là, prêt à être cueilli. Emotions et méditation nous apprend à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives, comme l'envie, l'angoisse ou la colère, en apprenant à les identifier, à les accepter et à les transformer en sources d'énergie.
Nous adoptons ainsi un regard nouveau, bienveillant et infiniment plus attentif, qui dévoile un monde rempli de bonne volonté, de motifs de joie et d'opportunités - un monde où il fait bon vivre.
Qui n'a pas connu de relation difficile avec ses états d'âme ? Luttant contre les émotions que nous considérons comme négatives, nous leur donnons en fait beaucoup trop d'importance. C'est souvent en s'obstinant à pourchasser désespérément le bonheur que l'on passe à côté de celui qui est déjà là, prêt à être cueilli. Emotions et méditation nous apprend à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives, comme l'envie, l'angoisse ou la colère, en apprenant à les identifier, à les accepter et à les transformer en sources d'énergie.
Nous adoptons ainsi un regard nouveau, bienveillant et infiniment plus attentif, qui dévoile un monde rempli de bonne volonté, de motifs de joie et d'opportunités - un monde où il fait bon vivre.

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