Mieux se protéger de la dépendance à l'alcool. Comprendre l'addiction, identifier et éviter ses conséquences néfastes, s'auto-évaluer et trouver de l'aide, sortir de la dépendance

Comment éviter les mésusages de l'alcool et rester en bonne santé ! "Un verre ça va, deux verres, bonjour les...". Vous connaissez certainement la suite. C'est vrai que les dégâts sont nombreux. Si le slogan a marqué les esprits, il n'a pas donné les résultats escomptés. Depuis quelques années, on nous invite à consommer avec modération. Mais où placer le curseur ? Comment savoir si notre consommation est raisonnable ou pas ? Et que faire en cas de dépendance ? Les dangers liés aux mésusages de l'alcool sont fréquemment sous-évalués, banalisés, ignorés ou identifiés trop tard.
De plus, les personnes souffrant d'une addiction à l'alcool sont durement jugées par l'entourage. Quelle que soit la difficulté à laquelle nous sommes confrontés, retenez qu'il existe des solutions. Les réponses à nos questions, et tous les espoirs qui y sont liés, ont motivé le Dr Christelle Peybernard, médecin psychiatre addictologue, à rédiger ce guide d'accompagnement. Elle l'a conçu dans un style accessible à toutes et tous.
Lisez-le sans modération et vous serez en mesure d'évaluer votre consommation et votre rapport à l'alcool, car c'est le meilleur moyen pour continuer à profiter des moments festifs. Vous pourrez même distiller les bons conseils autour de vous pour ne pas "laisser trinquer" celles et ceux que vous aimez !