L'économie mixte
E-book
7,99 €
OFFRE LISEUSES
Une liseuse achetée = une housse offerte* jusqu'au 21 juin
Méthode de musculation. 110 exercices sans matériel
Par :Formats :
Actuellement indisponible
Cet article est actuellement indisponible, il ne peut pas être commandé sur notre site pour le moment. Nous vous invitons à vous inscrire à l'alerte disponibilité, vous recevrez un e-mail dès que cet ouvrage sera à nouveau disponible.
- Nombre de pages221
- FormatCompact
- PrésentationBroché
- Poids0.296 kg
- Dimensions14,0 cm × 18,5 cm × 1,1 cm
- ISBN978-2-7576-0323-9
- EAN9782757603239
- Date de parution17/07/2018
- ÉditeurAmphora (Editions)
- IllustrateurHervé Audouy
Résumé
A l'origine d'une mouvance sportive novatrice, la méthode Lafay révolutionne la musculation en France depuis 15 ans, associant un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Elle s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Eliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques ? Aucun problème avec cette méthode culte ! Ce programme progressif allié à un entraînement personnalisé permet de cibler les besoins et de construire un projet sportif fiable.
Pour des résultats à la hauteur des attentes du pratiquant !
Pour des résultats à la hauteur des attentes du pratiquant !
A propos de Olivier Lafay