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Une pomme par jour éloigne le médecin, mais aussi l'esthéticienne, le nutritionniste, les kilos en trop, les rides... Crue, cuite ou en jus, la pomme est une mine de bienfaits : riche en fibres, en magnésium, en vitamines... la liste est encore longue ! Découvrez dans ce livre : Les principales vertus de la pomme : anti-âge, enticholestérol, antioxydante ou encore antirides, la pomme est l'un des 9 meilleurs aliments au monde.
Le régime pomme : 8 bonnes raisons de croquer une pomme avant un repas et une journée spéciale régime. La pomme en cuisine : les ustensiles magiques et tous les conseils pour bien cuisiner et associer tes différentes variétés (de la belle de Boskoop à la reinette grise du Canada). La pomme en beauté: des recettes de soin pour Les yeux, le visage, le corps en utilisant aussi bien la peau, que les pépins.
Et bien sûr,100 recettes originales, rapides et délicieuses : Méli-mélo mela italien (photo de couverture) ; Défilé de lotte, pomme, potiron ; Apple crêpes ; Pommes du Père Noël ; Chutneys... Des idées, des recettes, des menus pour profiter chaque jour de ce fruit magique !
