Mes cartes yoga

Name: Mes cartes yoga
Price: 19.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Clémence Barbier
ISBN: 979-10-285-2276-6

Par : Clémence Barbier, Anna Gladkoff-Veliz

Formats :

Poche

19,90 €

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Nombre de pages80
FormatPoche
PrésentationBoîte

Poids0.455 kg
Dimensions11,0 cm × 16,0 cm × 3,6 cm
ISBN979-10-285-2276-6
EAN9791028522766
Date de parution11/10/2022
ÉditeurLeduc.s éditions

Résumé

Avec ses 60 cartes, ce coffret vous permet de pratiquer le yoga facilement et de créer vos propres flows, où que vous soyez ! Le compagnon idéal pour débuter et vivre le yoga à votre rythme. Au menu : 48 cartes postures (dynamiques et restoratives). Sur chaque carte, pour chaque posture : nom en sanskrit et en français, intensité, bienfaits, alignement du corps et du regard, chakras travaillés, toutes les indications pour entrer dans la posture et la maintenir 2 cartes "Respiration", 2 cartes "Méditation", 2 cartes "Repeat" et "Other side" 5 cartes séquences prédéfinies Inclus : un livret mode d'emploi !