Mes 7 jours happy détox

Name: Mes 7 jours happy détox
Price: 13.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Anne Ghesquière
ISBN: 978-2-212-57034-2

Par : Anne Ghesquière

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Nombre de pages197
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.304 kg
Dimensions15,5 cm × 21,0 cm × 1,2 cm
ISBN978-2-212-57034-2
EAN9782212570342
Date de parution06/09/2018
CollectionJe mange sain
ÉditeurEyrolles
PréfacierAnthony Berthou
PréfacierDominique Eraud

Résumé

3 OU 7 JOURS DE JUS ET SMOOTHIES DETOX ! La détox n'est pas un effet de mode mais un art de vivre régénérant ! Et pour que vous puissiez l'adopter facilement au quotidien et vous alléger le corps et la tête, Anne Ghesquière, passionnée de bien-être, a conçu pour chaque saison des programmes sur-mesure. Principalement à base de jus, de smoothies et de salades, elle dévoile dans ce livre ses Slow Détox en 7 jours et ses Speed Détox sur 3 jours et vous partage son expérience de plus de 15 ans d'alimentation saine, ses secrets revitalisants et ses meilleures pratiques du quotidien.
Dans Mes 7 jours Happy Détox, retrouvez ses conseils pour bien choisir votre équipement, des tests ludiques, 60 mini-fiches sur tous les ingrédients détox, les meilleures plantes drainantes, des infos sur le jeûne et plus de 30 recettes pour : - retrouver votre énergie positive, - renforcer vos défenses immunitaires à chaque changement de saison, - apprendre à gérer votre "faim émotionnelle" grâce aux conseils exclusifs d'experts en EFT, méditation en pleine conscience, yoga détox, autohypnose...
, - et régénérer votre organisme pour profiter pleinement de ce que la vie vous offre ! Avec les préfaces d'Anthony Berthou, spécialiste en nutrition, et du Dr Dominique Eraud, experte en acupuncture, phytothérapie et nutrition.