Manuel de méditation pour petits et grands anxieux (Broché)

  • De Boeck supérieur

  • Paru le : 09/12/2016
Note moyenne : |
Ce produit n'a pas encore été évalué. Soyez le premier !
Donnez votre avis !
L'anxiété concerne une personne sur trois et est aujourd'hui un problème majeur. Avoir une conversation avec quelqu'un qu'on ne connaît pas, être... > Lire la suite
19,95 €
Neuf - Expédié sous 3 à 6 jours
  • ou
    Livré chez vous
    entre le 27 mai et le 29 mai
ou
L'anxiété concerne une personne sur trois et est aujourd'hui un problème majeur. Avoir une conversation avec quelqu'un qu'on ne connaît pas, être au milieu de la foule ou même faire ses courses peut devenir une véritable épreuve. Impossible pourtant d'éviter ces activités sans se couper du monde ! Alors, comment reprendre le contrôle de sa vie une bonne fois pour toutes ? Rédigé par trois experts renommés, ce manuel vous apprendra à vous apaiser durablement, à gérer les situations qui vous angoissent et à profiter véritablement du moment présent.
Comprenant de nombreux exercices et plus de 9 heures de méditations, il s'agit d'un véritable guide pratique qui vous accompagnera pas à pas vers une existence plus heureuse au quotidien.
  • Date de parution : 09/12/2016
  • Editeur : De Boeck supérieur
  • Collection : Cultiver la pleine conscience
  • ISBN : 978-2-8073-0268-6
  • EAN : 9782807302686
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 237 pages
  • Poids : 0.385 Kg
  • Dimensions : 16,0 cm × 24,0 cm × 1,3 cm
Bob Stahl est diplômé en psychologie et docteur en philosophie. Professeur, notamment à l'université du Massachussets, il dirige plusieurs programmes de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) et écrit divers ouvrages sur le sujet. Florence Meleo-Meyer et Lynn Koerbel sont co-directrices d'institut au Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society de l'Université du Massachusetts, fondé par Jon Kabat-Zinn.
Bob Stahl et Florence Meleo-Meyer - Manuel de méditation pour petits et grands anxieux.
Manuel de méditation pour petits et grands anxieux
Bob Stahl, ...
19,95 €
Decitre utilise des cookies pour vous offrir le meilleur service possible. En continuant votre navigation, vous en acceptez l'utilisation. En savoir plus OK