OFFRE LISEUSES
Une liseuse achetée = une housse offerte* jusqu'au 21 juin
Manuel de guérison des cauchemars
Par :Formats :
Expédié sous 127 jours
Cet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 127 jours après la date de votre commande.
- Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 15 octobreCet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 127 jours après la date de votre commande.
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 15 octobre
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages288
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.375 kg
- Dimensions15,6 cm × 22,6 cm × 2,1 cm
- ISBN979-10-375-0224-7
- EAN9791037502247
- Date de parution23/09/2020
- ÉditeurArènes (Editions Les)
- PréfacierJean Cottraux
Résumé
Le premier et le seul livre sur les cauchemars. Chaque nuit, grâce aux rêves, nous " digérons " le stress, les joies et les peurs qui jalonnent nos journées. Le cauchemar fait partie de ce grand lessivage émotionnel pour nos souvenirs les plus angoissants. Mais parfois, il y a un bug. Le cauchemar s installe, devient chronique et génère un cercle vicieux : nous redoutons le sommeil, le stress s accumule, favorisant le retour des cauchemars, etc.
2 à 6 % de la population souffrent de ces troubles. Ce livre reprend le protocole que Benjamin Putois a utilisé dans une étude dont les résultats ont été publiés en janvier 2020. Six mois après le début de la thérapie, 70% des personnes s'estimaient guéries. Ce manuel de traitement invite le lecteur à comprendre le mécanisme des rêves, à les mémoriser, et enfin apprendre à en modifier le contenu au moyen d images mentales : le patient change ainsi son scénario, lui donnant peu à peu une issue heureuse.
Cette gymnastique mentale se répète plusieurs fois par jour. Peu à peu les éléments visuels ainsi créés s intègrent au cauchemar récurrent.
2 à 6 % de la population souffrent de ces troubles. Ce livre reprend le protocole que Benjamin Putois a utilisé dans une étude dont les résultats ont été publiés en janvier 2020. Six mois après le début de la thérapie, 70% des personnes s'estimaient guéries. Ce manuel de traitement invite le lecteur à comprendre le mécanisme des rêves, à les mémoriser, et enfin apprendre à en modifier le contenu au moyen d images mentales : le patient change ainsi son scénario, lui donnant peu à peu une issue heureuse.
Cette gymnastique mentale se répète plusieurs fois par jour. Peu à peu les éléments visuels ainsi créés s intègrent au cauchemar récurrent.
