Manger mieux en pleine conscience

Par : Yael Bloch, Ananda Ceballos

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  • Nombre de pages95
  • PrésentationBroché
  • FormatGrand Format
  • Poids0.28 kg
  • Dimensions16,0 cm × 22,0 cm × 0,9 cm
  • ISBN978-2-84221-646-7
  • EAN9782842216467
  • Date de parution20/03/2019
  • ÉditeurEditions La Plage
  • PréfacierLionel Coudron

Résumé

Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d'avoir "trop mangé", nous aide à perdre du poids.
Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d'avoir "trop mangé", nous aide à perdre du poids.

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