Mange, médite, profite. Le secret de la pleine santé

Name: Mange, médite, profite
Price: 19.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Michel Chast
ISBN: 978-2-08-139519-0

Par : Michel Chast, Catherine Barry

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Nombre de pages255
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.415 kg
Dimensions15,2 cm × 21,0 cm × 1,6 cm
ISBN978-2-08-139519-0
EAN9782081395190
Date de parution26/10/2016
ÉditeurFlammarion
Illustrateur Djohr

Résumé

Bien manger, c'est la clef de la vitalité, du bien-être et le début du bonheur ! Nous sommes un tout. Corps et esprit sont indissociables et complémentaires. Entretenir l'un, c'est prendre soin de l'autre et inversement. Ici se trouve la clé pour être en bonne santé et atteindre la sérénité. Alliant pour la première fois cuisine, médecine chinoise et philosophie bouddhiste, voici une méthode complète qui propose une réflexion sur votre état de santé général et vous apprend à bien choisir votre alimentation en accord avec les saisons et vos besoins.
Plusieurs exercices de relaxation et quelques 120 recettes simples et équilibrées sont proposés : il ne reste plus qu'à choisir, respirer... et déguster. ON MEDITE, ON TRAVAILLE SON SOUFFLE ET ON CUISINE !