Ma solution minceur naturelle avec la chronobotanique - Grand Format

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Résumé

A la suite d'un régime, la reprise de poids semble inévitable. Voici une méthode sans régime pour se débarrasser des kilos superflus sur le long terme, naturellement, avec l'aide des végétaux et des plantes. Le scientifique Jean-René Mestre vous propose de vous mettre à l'heure de votre horloge biologique et de suivre son rythme naturel, pour retrouver peu à peu votre poids de forme, sans forcer, sans grignotages ni fringales.
En découvrant comment fonctionnent votre organisme et vos émotions, vous comprendrez mieux l'importance des rythmes qui synchronisent votre santé, et comment : suivre le rythme des saisons, du Soleil, du jour et de la nuit, de l'activité et du repos ; reconnaître votre profil parmi les 4 chronotypes et les solutions en cas de surpoids ; décrypter l'origine de la faim et les rythmes réguliers à respecter ; observer les cycles de la nature, sources d'une plus grande harmonie entre votre corps et votre esprit.

Caractéristiques

  • Date de parution
    15/04/2021
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7029-1734-3
  • EAN
    9782702917343
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    241 pages
  • Poids
    0.515 Kg
  • Dimensions
    15,1 cm × 20,0 cm × 1,7 cm

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À propos des auteurs

Nathalie Giraud est journaliste spécialisée en santé environnementale, médecines complémentaires, écologie, plantes et bien-être. Elle est également l'auteure du livre Epices et Santé (Guy Trédaniel éditeur). Jean-René Mestre est docteur en sciences pharmaceutiques, expert en nutrition, créateur et consultant en compléments alimentaires. Spécialisé en phytopharmacie, il enseigne depuis vingt ans aux professionnels de santé à l'université.

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