Ma leçon de yoga. Retrouvez harmonie et énergie ! en cours, chez vous ou au bureau

Name: Ma leçon de yoga
Price: 17.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Laurence Luyé-Tanet
ISBN: 978-2-212-55616-2

Par : Laurence Luyé-Tanet

Formats :

E-book - Multi-format

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Nombre de pages205
PrésentationBroché
Poids0.64 kg

Dimensions20,0 cm × 20,0 cm × 1,6 cm
ISBN978-2-212-55616-2
EAN9782212556162
Date de parution19/09/2013
CollectionMa leçon
ÉditeurEyrolles

Résumé

Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous propose une approche originale du yoga centrée sur l'énergie et la psychologie positive. Il met l'accent sur l'impact énergétique des pensées et des émotions sur votre corps et vous permet de profiter pleinement des bienfaits de cette science de la connaissance de soi : préparez-vous mentalement et physiquement à la pratique; entraînez-vous grâce à de nombreux exercices expliqués pas à pas ; pratiquez au bureau, à la maison, dans les transports ; élaborer des mini-séances ou un programme complet sur une semaine ; libérez et décuplez votre énergie ; approfondissez la connaissance de votre corps et de votre esprit.