Ma leçon d'antigym. Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! - Chez vous, au bureau... Une pratique accessible à tous !

Par : Marie Bertherat, Thérèse Bertherat

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  • Nombre de pages120
  • PrésentationBroché
  • FormatGrand Format
  • Poids0.336 kg
  • Dimensions20,0 cm × 20,0 cm × 1,1 cm
  • ISBN978-2-416-01268-6
  • EAN9782416012686
  • Date de parution09/11/2023
  • ÉditeurEyrolles
  • Photographe La fabrique bleue
  • IllustrateurHung Ho Thanh

Résumé

Votre coach à domicile ! Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym® permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré, en couleurs et accessible à tous, vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline : apprenez à mieux écouter votre corps ; testez votre potentiel ; réalisez pas à pas les mouvements-clés ; pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille ; renouez avec votre corps pour en faire votre allié !
Votre coach à domicile ! Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym® permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré, en couleurs et accessible à tous, vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline : apprenez à mieux écouter votre corps ; testez votre potentiel ; réalisez pas à pas les mouvements-clés ; pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille ; renouez avec votre corps pour en faire votre allié !

A propos de Marie Bertherat

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