Lydie Raisin est diplômée d’Etat en culture physique. Elle a une longue expérience de l’enseignement sportif et est l’auteur de plusieurs best-sellers sur le forme : Un ventre plat en 10 mn par jour, Programme anti-cellulite
Ma gym grossesse
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Disponible d'occasion :
- Nombre de pages127
- PrésentationBroché
- Poids0.25 kg
- Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 0,9 cm
- ISBN978-2-501-06597-9
- EAN9782501065979
- Date de parution23/06/2010
- Éditeurmarabout pratique
- IllustrateurValérie Lancaster
Résumé
Un livre complet pour continuer la gym en toute sécurité pendant la grossesse et après l’accouchement.Parce qu’une femme enceinte a besoin de bouger mais qu’elle doit le faire d’une autre façon, voici un livre qui présente des exercices à faire chez elle en toute sécurité. Stretching et relaxation pour soulager les petits maux de la grossesse et une foule de conseils pour bien gérer son sommeil, son alimentation…
