Ma cigarette, pourquoi je t'aime... Comment je te quitte
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- Nombre de pages189
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.28 kg
- Dimensions15,1 cm × 21,0 cm × 1,2 cm
- ISBN978-2-8073-4111-1
- EAN9782807341111
- Date de parution22/03/2022
- ÉditeurDe Boeck supérieur
- IllustrateurJean Duverdier
Résumé
J'ai besoin de fumer, mais je veux en sortir ! Je reste, mais je veux partir ! Pourquoi mon lien à la cigarette est-il si fort ? Comment larguer les amarres ? Dans ce livre écrit par une médecin addictologue, également spécialisée en tabacologie, vous trouverez les éclairages nécessaires et les clés pour arrêter de fumer, progressivement et confortablement. Cette approche originale s'appuie sur 3 piliers : Répondre aux nombreuses idées reçues qui paralysent la prise de décision.
Fournir les stratégies et ressources efficaces avant, pendant et après l'arrêt. Faire partager le vécu d'une centaine de consultants fumeurs, puis ex-fumeurs, illustrant le chemin vers le changement. A toutes celles et ceux qui hésitent encore : Oui, vous pouvez cesser de fumer tranquillement et sans souffrir !
Fournir les stratégies et ressources efficaces avant, pendant et après l'arrêt. Faire partager le vécu d'une centaine de consultants fumeurs, puis ex-fumeurs, illustrant le chemin vers le changement. A toutes celles et ceux qui hésitent encore : Oui, vous pouvez cesser de fumer tranquillement et sans souffrir !
J'ai besoin de fumer, mais je veux en sortir ! Je reste, mais je veux partir ! Pourquoi mon lien à la cigarette est-il si fort ? Comment larguer les amarres ? Dans ce livre écrit par une médecin addictologue, également spécialisée en tabacologie, vous trouverez les éclairages nécessaires et les clés pour arrêter de fumer, progressivement et confortablement. Cette approche originale s'appuie sur 3 piliers : Répondre aux nombreuses idées reçues qui paralysent la prise de décision.
Fournir les stratégies et ressources efficaces avant, pendant et après l'arrêt. Faire partager le vécu d'une centaine de consultants fumeurs, puis ex-fumeurs, illustrant le chemin vers le changement. A toutes celles et ceux qui hésitent encore : Oui, vous pouvez cesser de fumer tranquillement et sans souffrir !
Fournir les stratégies et ressources efficaces avant, pendant et après l'arrêt. Faire partager le vécu d'une centaine de consultants fumeurs, puis ex-fumeurs, illustrant le chemin vers le changement. A toutes celles et ceux qui hésitent encore : Oui, vous pouvez cesser de fumer tranquillement et sans souffrir !
