Ma bible de la naturopathie - Spécial minceur - Grand Format

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Perdre du poids avec la naturopathie, c'est facile, sain et physiologique. Cette bible est un outil complet pour apprendre à mieux vous connaître, à... Lire la suite
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Résumé

Perdre du poids avec la naturopathie, c'est facile, sain et physiologique. Cette bible est un outil complet pour apprendre à mieux vous connaître, à travers les différents tests proposés. Corps physique, énergétique, émotions... restez à l'écoute de vous-même (fatigue anormale, carence nutritionnelle...). Et suivez les exercices sur mesure proposés, que vous ayez quelques kilos superflus ou pour maintenir simplement votre poids de forme.
Dans cette bible : Les 10 techniques naturo pour rester mince : alimentation, gestion des émotions, activité physique, techniques respiratoires, hydrologie, réflexologie, phyto-aromatologie... Retrouver sa force vitale pour " lâcher " les kilos : vitalité, drainage, détox, sommeil... tout compte ! Manger naturo minceur : aliments crus et cuissons douces, graines germées, aromates et condiments, associations à éviter/à privilégier...
Coaching mental : apprivoiser les émotions, garder la motivation, retrouver la satiété et le plaisir. Retrouver la ligne avec les sports d'endurance, d'équilibre, de souplesse... 7 jours de menus pour chaque profil naturo + 35 recettes équilibrées.

Caractéristiques

  • Date de parution
    15/05/2019
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    979-10-285-1481-5
  • EAN
    9791028514815
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    334 pages
  • Poids
    0.607 Kg
  • Dimensions
    19,0 cm × 23,0 cm × 1,5 cm

Avis libraires et clients

L'éditeur en parle

La méthode 100% naturelle pour garder la ligne.

À propos de l'auteur

Biographie de Frédérique Laurent

Frédérique Laurent, ingénieure agro-alimentaire et naturopathe, partage son expérience et ses connaissances du corps et de ses capacités dans son cabinet à Annecy-le-Vieux. Elle est consultante et formatrice au Cenatho (Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistiquel. Préface de Daniel Kieffer, vice-président et responsable de la commission pédagogique de La Féna (Fédération française des écoles de naturopathiel, directeur du Cenatho, président de l'Union Européenne de Naturopathie.

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