Ma bible de la naturopathie. Spécial sportif
Edition de luxe

Name: Ma bible de la naturopathie
Price: 29.9 EUR
Availability: InStock
Author: Frédérique Laurent
ISBN: 979-10-285-2566-8

Par : Frédérique Laurent

Formats :

Grand Format

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Nombre de pages352
FormatGrand Format
PrésentationRelié

Poids1.127 kg
Dimensions23,8 cm × 19,9 cm × 3,5 cm
ISBN979-10-285-2566-8
EAN9791028525668
Date de parution17/08/2022
CollectionMa bible
ÉditeurLeduc
IllustrateurNicolas Trève
PréfacierDaniel Kieffer

Résumé

Sportifs occasionnels, réguliers ou de haut niveau, ce livre expose, outre les grands principes fondateurs, de la naturopathie, les meilleures stratégies à adopter pour optimiser votre pratique, atteindre vos objectif et préserver votre santé au naturel. Toute la puissance de la naturopathie au service du sport ! Des clés d'hygiène de vie au quotidien, dont le régime alimentaire, les intolérances, le régime hypotoxique, l'équilibre acido-basique, la gestion de la glycémie...
Des conseils pour une récupération efficace, sur la gestion du mental et des émotions, sur le choix des vêtements... L'encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs, confirmés ou débutants : blessures, troubles digestifs, inflammations, ampoules... L'activité sportive au fil des quatre saisons où seront utilisées les techniques naturelles telles que la réflexotogie, l'hydrologie, les plantes ou les huiles essentielles.
Inclus : un cahier tout en couleurs avec les 27 meilleures huiles essentielles du sportif.

A propos de Frédérique Laurent

Frédérique Laurent est la première Française membre du Marathon Gran Slam Club (un marathon sur les 5 continents, Pôle Sud et Pôle Nord). Elle est également l'auteure d'un doublé historique et inédit : seule femme vainqueur des deux marathons réputés les plus durs au monde - le marathon des glaces en Antarctique (2014) et le marathon du Pôle Nord (2017). Elle partage désormais son expérience et ses connaissances du corps et de ses capacités, en tant que naturopathe, dans son cabinet à Annecy-le-Vieux, formatrice au CENATHO et conférencière.

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