Les profils émotionnels - Apprendre à les connaître et mieux vivre avec - Grand Format

Sharon Begley

(Contributeur)

,

Laurent Bury

(Traducteur)

Note moyenne 
Vous arrive-t-il d'être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre... Lire la suite
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Résumé

Vous arrive-t-il d'être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté ? Nous avons tous un profil émotionnel, qui s'est mis en place au fil de notre histoire. Il s'agit d'automatismes cérébraux qui nous gâchent parfois la vie. La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons nous en libérer et modifier notre cerveau, comme un muscle que l'on travaille ! Dans ce livre, fruit de plus de trente ans de recherches, Richard Davidson bâtit une véritable science des émotions.
Il raconte sa rencontre étonnante avec le dalaï-lama et ses études sur le cerveau des moines bouddhistes, experts du remodelage cérébral grâce à la méditation. Mais surtout, il aide chacun à : identifier son profil émotionnel à l'aide de questionnaires et d'exercices d'autoévaluation ; réguler ses émotions grâce à un entraînement mental adapté à chaque profil.

Caractéristiques

  • Date de parution
    16/05/2018
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-35204-746-9
  • EAN
    9782352047469
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    429 pages
  • Poids
    0.56 Kg
  • Dimensions
    15,5 cm × 22,5 cm × 2,5 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Richard Davidson

Diplômé de Harvard, Richard Davidson est professeur de psychologie à l'université du Wisconsin. Mondialement reconnu, fondateur du Center for Investigating Healthy Minds, il est considéré comme le père des neurosciences contemplatives. Essayiste et journaliste scientifique, Sharon Begley est l'auteure de Entraîner votre esprit, transformer votre cerveau (Ariane Editions, 2008).

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