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Les courses d'ultra faciles. Préparation et stratégies de courses
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- Nombre de pages204
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.401 kg
- Dimensions13,0 cm × 20,0 cm × 0,0 cm
- ISBN978-2-36336-402-9
- EAN9782363364029
- Date de parution15/03/2020
- CollectionUltra
- ÉditeurJacques Flament Editions
Résumé
Jean-Louis Vidal (l'un des meilleurs coureurs d'ultra distances actuel) vous a concocté avec cet ouvrage un guide qui dévoile tous ses secrets avec pédagogie. Il vous permettra ainsi successivement de : - revisiter votre foulée - comprendre les six principes fondamentaux de la préparation, qui débouchent à coup sûr sur une méthode révolutionnaire et efficace - établir progressivement votre stratégie de course.
Vous allez, au passage, atteindre le bonheur de courir, en débridant votre corps et en le reconnectant à votre esprit. Un ouvrage indispensable à toute celles et ceux qui veulent tenter l'aventure de l'ultrafond.
Vous allez, au passage, atteindre le bonheur de courir, en débridant votre corps et en le reconnectant à votre esprit. Un ouvrage indispensable à toute celles et ceux qui veulent tenter l'aventure de l'ultrafond.