Les clés pour être zen - 100 actions pour se concentrer sur l'essentiel - Poche

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Apprenez à cultiver votre paix intérieure ! Vivre simplement, le coeur léger, l'esprit serein et le corps plein d'énergie, n'est-ce pas ce qui s'approche... Lire la suite
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Résumé

Apprenez à cultiver votre paix intérieure ! Vivre simplement, le coeur léger, l'esprit serein et le corps plein d'énergie, n'est-ce pas ce qui s'approche le plus du bonheur ? C'est précisément le sujet de ce livre : une vie simple, placée sous le signe du zen. Pour y accéder, nul besoin de changer le monde, il suffit de modifier imperceptiblement ses habitudes de vie. Shunmyo Masuno, grand prêtre d'un temple bouddhiste et concepteur de jardins zen, vous y invite grâce à 100 actions à intégrer dans votre quotidien pour une vie de calme et de joie.
Plongez dans cette véritable malle aux trésors pour vous initier au zen et à la sagesse en vous débarrassant du superflu. Avec : 30 actions pour insuffler de l'énergie, 30 actions pour gagner en confiance et en courage, 20 actions pour dissiper doutes et inquiétudes, 20 actions pour que chaque journée soit la meilleure !

Caractéristiques

  • Date de parution
    06/01/2021
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-501-15969-2
  • EAN
    9782501159692
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    224 pages
  • Poids
    0.15 Kg
  • Dimensions
    12,6 cm × 17,9 cm × 1,3 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Shunmyo Masuno

Shunmyo Masuno est le grand prêtre d'un temple bouddhiste zen en activité depuis 450 ans. Il a remporté le prix prestigieux du designer de Jardin zen et enseigne en tant que professeur de design environnemental dans les plus fameuses écoles d'art du Japon. Il intervient également régulièrement dans les Universités de Harvard et Cornell, aux Etats-Unis.

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