Les bienfaits du régime crétois
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- Nombre de pages190
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.145 kg
- Dimensions11,0 cm × 17,8 cm × 1,2 cm
- ISBN978-2-290-04167-3
- EAN9782290041673
- Date de parution21/03/2012
- CollectionJ'ai lu Bien-être
- ÉditeurJ'ai lu
Résumé
D'après les nutritionnistes, notre manière de nous nourrir est trop souvent déséquilibrée : nous consommons trop de graisses, trop de sucres rapides, pas assez de fruits et de légumes. Dans le dédale des conseils parfois contradictoires qui nous sont donnés, un mode alimentaire reste le modèle depuis des siècles : le régime crétois. Les Crétois vivent longtemps, et en excellente santé, car leurs habitudes alimentaires concilient la gastronomie et les vertus protectrices d'une alimentation saine et équilibrée : légumes secs, fruits, fromage de chèvre et huile d'olive sont la base de leurs repas.
André Burckel nous présente cette cuisine du soleil qui a fait ses preuves, en la complétant des vitamines et oligo-éléments nécessaires à notre mode de vie.
André Burckel nous présente cette cuisine du soleil qui a fait ses preuves, en la complétant des vitamines et oligo-éléments nécessaires à notre mode de vie.
L'éditeur en parle
Cet ouvrage a été écrit en collaboration avec les docteurs Didier Chos, Alain Cornic, Olivier Coudron, Marc Peignier, Michel Retzmanick, Olivier Stien