Les 50 règles d'or de la sophrologie pour une pratique quotidienne

Name: Les 50 règles d'or de la sophrologie pour une pratique quotidienne
Price: 4.95 EUR
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Author: Alain Lancelot
ISBN: 978-2-03-602004-7

Par : Alain Lancelot

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Poche

4,95 €

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Nombre de pages93
PrésentationRelié
FormatPoche
Poids0.125 kg
Dimensions10,2 cm × 13,0 cm × 1,2 cm
ISBN978-2-03-602004-7
EAN9782036020047
Date de parution16/02/2022
CollectionLes 50 règles d'or
ÉditeurLarousse pratique

Résumé

Une méthode complète qui agit sur le corps et l'esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global. Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d'or simples, efficaces et progressives, enrichies d'exercices et de conseils. Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise... Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous.
Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même !