Les 50 règles d'or de la sophrologie

Name: Les 50 règles d'or de la sophrologie
Price: 3.49 EUR
Availability: InStock
Author: Alain Lancelot
ISBN: 978-2-03-602005-4

Par : Alain Lancelot

Formats :

E-book - Epub fixed layout

3,49 €

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Nombre de pages96
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-03-602005-4
EAN9782036020054
Date de parution16/02/2022
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe & CARE
Taille5 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurLarousse

Résumé

Une méthode complète qui agit sur le corps et l'esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global. Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d'or simples, efficaces et progressives, enrichies d'exercices et de conseils. Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise. Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous.
Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même !