Les 25 règles d'or de la préparation mentale. La méthode du coach aux 200 médailles validée par nos grands champions
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- Nombre de pages128
- PrésentationBroché
- FormatPoche
- Poids0.084 kg
- Dimensions10,8 cm × 17,8 cm × 0,7 cm
- ISBN978-2-266-35266-6
- EAN9782266352666
- Date de parution30/10/2025
- CollectionPocket. Evolution
- ÉditeurPocket
- AuteurAntoine Grynbaum
- PréfacierLéon Marchand
- PostfacierFlorent Manaudou
Résumé
L'un des plus extraordinaires préparateurs mentaux de France, le coach aux 200 médailles dont la méthode est validée par les plus grands champions, vous révèle ici les règles d'or qui bousculent tout ce que vous croyiez savoir sur ce qui permet de réussir et de s'accomplir, quels que soient vos objectifs : repérez les mécanismes qui vous stressent et vous empêchent de vous réaliser ; découvrez pourquoi vouloir être parfait est une mauvaise idée et pourquoi il faut commencer par savoir qui vous êtes ; apprenez à avoir confiance en vous.
L'un des plus extraordinaires préparateurs mentaux de France, le coach aux 200 médailles dont la méthode est validée par les plus grands champions, vous révèle ici les règles d'or qui bousculent tout ce que vous croyiez savoir sur ce qui permet de réussir et de s'accomplir, quels que soient vos objectifs : repérez les mécanismes qui vous stressent et vous empêchent de vous réaliser ; découvrez pourquoi vouloir être parfait est une mauvaise idée et pourquoi il faut commencer par savoir qui vous êtes ; apprenez à avoir confiance en vous.
