Les 10 secrets du mental des champions. Méditation, imagerie mentale, hypnose, routines, tout ce que vous devez savoir pour performer
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- Nombre de pages169
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.315 kg
- Dimensions16,0 cm × 24,0 cm × 1,0 cm
- ISBN978-2-8073-6197-3
- EAN9782807361973
- Date de parution25/09/2024
- ÉditeurDe Boeck supérieur
- PréfacierRaphaël Varane
Résumé
Les champions sportifs sont les véritables héros de notre société : adulés dans les médias et admirés sur les réseaux sociaux. Oui n'a pas rêvé enfant de devenir un champion ? Ce qui est certain, c'est que nous pouvons tous progresser et trouver la voie de la réussite. Comment faire ? Inspirez-vous de ceux qui gagnent ! Copiez leurs méthodes pour puiser en vous l'énergie et le mental des champions.
Anthony Mette vous propose son analyse du profil si spécifique des champions et surtout, il vous délivre leurs secrets ! Les 10 secrets qui expliquent les clés de la réussite Des témoignages de champions Les outils de préparation mentale les plus efficaces : méditation, PNL, imagerie mentale, hypnose, méthode Wim Hof, respiration au carré, marche afghane, neurotraining Découvrez les stratégies à mettre en place pour progresser mentalement et développer votre confiance en vous.
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