Le sport : je me lance !

Par : Jean-Marc Sène
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages224
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.315 kg
  • Dimensions15,0 cm × 20,8 cm × 1,6 cm
  • ISBN978-2-84835-717-1
  • EAN9782848357171
  • Date de parution05/10/2022
  • CollectionLe sport c'est ma santé !
  • ÉditeurIn Press

Résumé

Oui, on peut commencer ou reprendre le sport à tous les âges et quel que soit son niveau ! Accompagné(e) par le Dr Jean-Marc Sène, lancez-vous et retrouvez l'envie de bouger ! Trouvez dans ce livre toutes les réponses à vos questions : Quels bienfaits attendre de l'activité physique ? Comment me motiver ? Comment trouver mon rythme ? Comment le sport prévient-il de nombreuses maladies ? Comment soigne-t-il ? Par où commencer ? Découvrez de nombreuses astuces, un cahier d'accompagnement pour faire le point et suivre son évolution, des exercices simples et ludiques pour bouger autrement.
Ca y est, le sport, je me lance !

A propos de Jean-Marc Sène

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