Le sport : je me lance !

Name: Le sport : je me lance !
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Jean-Marc Sène
ISBN: 978-2-84835-814-7

Par : Jean-Marc Sène

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Nombre de pages224
FormatMulti-format
ISBN978-2-84835-814-7
EAN9782848358147
Date de parution05/10/2022
Protection num.NC
Infos supplémentairesMulti-format incluant ePub avec ...
ÉditeurÉditions In Press

Résumé

Oui, on peut commencer ou reprendre le sport à tous les âges et quel que soit son niveau ! Accompagné(e) par le Dr Jean-Marc Sène, lancez-vous et retrouvez l'envie de bouger ! Trouvez dans ce livre toutes les réponses à vos questions : - Quels bienfaits attendre de l'activité physique ? - Comment me motiver ? - Comment trouver mon rythme ? - Comment le sport prévient-il de nombreuses maladies ? - Comment soigne-t-il ? - Par où commencer ? Découvrez de nombreuses astuces, un cahier d'accompagnement pour faire le point et suivre son évolution, des exercices simples et ludiques pour bouger autrement. Ça y est, le sport, je me lance !