Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l'auteur de nombreux livres à succès sur la santé et la forme.
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Le régime express IG brûle-graisses
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- Nombre de pages158
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.115 kg
- Dimensions11,0 cm × 18,0 cm × 0,9 cm
- ISBN978-2-84899-151-1
- EAN9782848991511
- Date de parution23/04/2007
- ÉditeurLeduc.S Editions
Résumé
Vous voulez vous débarrasser des kilos mal placés ? Vous êtes gourmand(e) mais vous aimeriez que ça ne se voie pas ? Vous cherchez les aliments antifringales infaillibles ? Lorsque les aliments brûle-graisses rencontrent ceux à IG bas, c'est la garantie d'une perte de poids facile, durable et sans fringales. Pour mincir, pas besoin de changer fondamentalement votre alimentation. Favorisez les aliments coups de pouce, les bons sucres (ce ne sont pas ceux auxquels on pense), les bonnes graisses (qui font mincir !) et oubliez les autres... 3 bonnes raisons de suivre le régime IG brûle-graisses : Pas cher, facile et efficace (l'un n'empêche pas l'autre !). Équilibré et bon pour la santé (les autres régimes ne peuvent pas en dire autant !). Avec des aliments du supermarché (pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple ?). Inclus :100 recettes express IG brûle-graisses avec des commentaires pour vous simplifier (encore plus) la vie + la table IG des aliments les plus courants.
L'éditeur en parle
Voici le premier régime combinant l'Index Glycémique bas (la nouvelle référence en matière de nutrition) et les aliments brûle-graisses. En première partie de ce livre, vous apprendrez en quelques pages à jongler avec les aliments autorisés et à éviter les autres, à choisir les bons modes de cuisson et à adopter les astuces culinaires qui font fondre. En deuxième partie, retrouvez 100 recettes archi-simples à réaliser en 15 minutes maxi.
Entrées, plats, desserts... pas besoin de bouleverser vos habitudes alimentaires ou de vous ruiner la santé et le porte-monnaie pour perdre du poids. Toutes les recettes sont équilibrées, gourmandes et économiques. Elles donnent envie de se mettre sans attendre au régime. INCLUS : des exemples types de menus IG brûle-graisses, des conseils pour se simplifier la vie et la table IG des aliments les plus courants.
Les aliments IG bas + brûle-graisses = les meilleurs alliés minceur et santé !
Entrées, plats, desserts... pas besoin de bouleverser vos habitudes alimentaires ou de vous ruiner la santé et le porte-monnaie pour perdre du poids. Toutes les recettes sont équilibrées, gourmandes et économiques. Elles donnent envie de se mettre sans attendre au régime. INCLUS : des exemples types de menus IG brûle-graisses, des conseils pour se simplifier la vie et la table IG des aliments les plus courants.
Les aliments IG bas + brûle-graisses = les meilleurs alliés minceur et santé !
