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Le Pouvoir de ta Santé. Tome 1, L'alimentation

Par : Maram Tolba Drécourt
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages430
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.514 kg
  • Dimensions14,8 cm × 21,0 cm × 0,0 cm
  • ISBN978-2-38627-923-2
  • EAN9782386279232
  • Date de parution27/03/2026
  • ÉditeurHello Editions

Résumé

La santé commence dans ta cuisine. Fatigue, douleurs, inflammation, variations de poids, troubles hormonaux ou digestifs... Et si ces signaux n'étaient pas des fatalités, mais des messages à décoder ? Derrière chaque déséquilibre se cachent des mécanismes que tu peux comprendre et réguler. Nous consultons lorsque la santé vacille. Mais que faisons-nous concrètement pour la cultiver au quotidien ? Ce livre est LA réponse : ton assiette est le moteur de ta vitalité.
Plus qu'un guide de nutrition, c'est un plan de reconquête du corps, alliant science et sagesses millénaires : auto-bilans, stratégies d'autorégulation, compléments alimentaires, protocoles ciblés (dont le cycle féminin) et méthode claire pour agir par l'alimentation. A lire au gré de tes besoins, pas forcément d'une traite. Consulte-le régulièrement. Ouvre-le. Reprends le pouvoir sur ta santé.