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Le Pouvoir de ta Santé - Tome I : L'alimentation
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- Nombre de pages430
- FormatePub
- ISBN978-2-38673-412-0
- EAN9782386734120
- Date de parution27/03/2026
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille957 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurHello Editions
Résumé
La santé commence dans ta cuisine.
Fatigue, douleurs, inflammation, variations de poids, troubles hormonaux ou digestifs... Et si ces signaux n'étaient pas des fatalités, mais des messages à décoder ? Derrière chaque déséquilibre se cachent des mécanismes que tu peux comprendre et réguler.
Nous consultons lorsque la santé vacille. Mais que faisons-nous concrètement pour la cultiver au quotidien ? Ce livre est LA réponse : ton assiette est le moteur de ta vitalité.
Plus qu'un guide de nutrition, c'est un plan de reconquête du corps, alliant science et sagesses millénaires : auto-bilans, stratégies d'autorégulation, compléments alimentaires, protocoles ciblés (dont le cycle féminin) et méthode claire pour agir par l'alimentation. À lire au gré de tes besoins, pas forcément d'une traite. Consulte-le régulièrement. Ouvre-le. Reprends le pouvoir sur ta santé.
Plus qu'un guide de nutrition, c'est un plan de reconquête du corps, alliant science et sagesses millénaires : auto-bilans, stratégies d'autorégulation, compléments alimentaires, protocoles ciblés (dont le cycle féminin) et méthode claire pour agir par l'alimentation. À lire au gré de tes besoins, pas forcément d'une traite. Consulte-le régulièrement. Ouvre-le. Reprends le pouvoir sur ta santé.