Le piège du bonheur. Arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez pleinement
édition revue et augmentée

Name: Le piège du bonheur
Price: 10.3 EUR
Availability: InStock
Author: Russ Harris
ISBN: 978-2-266-35334-2

Par : Russ Harris

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Nombre de pages512
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.242 kg
Dimensions11,0 cm × 17,8 cm × 2,3 cm
ISBN978-2-266-35334-2
EAN9782266353342
Date de parution19/02/2026
CollectionPocket
ÉditeurPocket
PréfacierFabrice Midal
TraducteurJean-Loup Lansac

Résumé

Pour être heureux, cessez de fuir les émotions et les événements, fuyez les pensées négatives ! Etes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer. Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l'insécurité, construisez une vie riche et pleine de sens.
Edition mise à jour et augmentée