Le guide anti-burn out. Conseil pour se sentir bien et respecté au travail, apprendre à déjouer les pièges des conflits
2e édition revue et augmentée

Le surmenage, l'excès de stress au travail, les difficultés dans la relation et la communication avec les autres, ainsi que la méconnaissance fréquente de nos propres motivations, expliquent la place de plus en plus inquiétante de ta souffrance au travail, avec sa conséquence : le burn out. Ce guide propose des conseils et des exercices ponctués de cas concrets qui permettent de : trouver un équilibre entre travail et vie privée se juger sans se condamner savoir se ressourcer surmonter agressions et conflits pouvoir oser, savoir risquer se sentir respecté et s'épanouir Il n'est pas paradoxal d'allier travail et bonheur...
Tout au contraire, il est salutaire, pour soi-même et pour les autres, de réaliser cette symbiose au plus tôt.

Une définition claire et précise des termes de la souffrance de l'individu au travail, et des conséquences immédiates et à long terme pour sa santé. Une description des comportements dangereux qui peuvent mener au "burn out" et comment les éviter ? Cas concrets. Les moyens, les conseils, les recettes, destinés à éviter l'épuisement relationnel, et à travailler à son propre bien-être pour conserver le bonheur retrouvé, au travail et dans la vie de tous les jours.
Des pistes pour développer la connaissance de soi afin de trouver sa juste place et se sentir respecté par les autres et soi-même. Une nouvelle partie sur les causes du burn out.