Le grand livre de la méditation. 52 semaines de méditation pour être heureux et ouvert au monde

Name: Le grand livre de la méditation
Price: 24.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Catherine Barry
ISBN: 978-2-317-03616-3

Par : Catherine Barry

Formats :

Grand Format

24,95 €

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Nombre de pages176
FormatGrand Format
PrésentationRelié

Poids1.124 kg
Dimensions24,1 cm × 29,2 cm × 2,2 cm
ISBN978-2-317-03616-3
EAN9782317036163
Date de parution11/10/2024
ÉditeurMango

Résumé

Apprenez la méditation semaine après semaine avec ce guide illustré, à commencer à n'importe quel moment de l'année. Découvrez comment vous reconnecter à vous-même et ouvrez-vous progressivement au monde grâce à ses nombreux exercices. Retrouvez un quotidien épanoui et apaisé, à votre rythme et en douceur. Les 52 semaines se déclinent en 4 étapes. La pensée de la semaine pour ouvrir votre réflexion ; Une partie théorique sur la thématique abordée ; Un exercice pratique et simple à mettre en oeuvre pour avancer pas à pas ; La recommandation du Dalaï-Lama, pour terminer sur un conseil spirituel.