Le grand livre de l'alimentation "spécial énergie"
édition revue et augmentée

Name: Le grand livre de l'alimentation "spécial énergie"
Price: 20 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Véronique Liesse
ISBN: 979-10-285-3007-5

Par : Véronique Liesse

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Nombre de pages398
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.516 kg
Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 2,2 cm
ISBN979-10-285-3007-5
EAN9791028530075
Date de parution21/11/2023
CollectionLe grand livre
ÉditeurLeduc.S Pratique
PréfacierAnne-Marie Roussel

Résumé

Etre plein d'énergie, bien dans son corps et dans sa tête, bien dormir, être concentré et performant, renforcer son immunité... Tout cela est possible en faisant les bons choix alimentaires. Découvrez dans ce livre : - 10 piliers fondamentaux de l'alimentation pour préserver votre énergie, votre santé mentale, physique et émotionnelle. - Des solutions concrètes pour faire face aux maux du quotidien : coups de pompe, troubles du sommeil, dépression, stress, grignotage, addiction, surpoids, migraine, inflammation chronique...
- 4 semaines de menus et 75 recettes faciles pour vous sentir plein d'énergie . - Les meilleurs aliments à consommer en fonction de leur index glycémique et de leur teneur en vitamines, minéraux, antioxydants, oméga-3 ou en pesticides. - Un chapitre inédit pour améliorer votre santé digestive : reflux, ballonnements, syndrome de l'intestin irritable, SIBO... LE GRAND LIVRE 100 % PRATIQUE DES ALIMENTS POUR ETRE EN PLEINE FORME Véronique Liesse est diététicienne-nutritionniste et enseignante en nutrition et micronutrition.
Formatrice en ligne pour les professionnels de la santé, et chroniqueuse dans les médias, elle a déjà publié chez Leduc Ma bible pour perdre du poids sans régime, Le Grand Livre de l'alimentation "spécial immunité" et Mon microbiote sur mesure.