La timidité. Comment la surmonter

Name: La timidité
Price: 18 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Gérard Macqueron
ISBN: 2-7381-1467-9

Par : Gérard Macqueron, Stéphane Leroy

Formats :

E-book - ePub

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Nombre de pages250
PrésentationBroché
Poids0.35 kg

Dimensions15,0 cm × 19,5 cm × 1,5 cm
ISBN2-7381-1467-9
EAN9782738114679
Date de parution18/05/2004
CollectionGuide pour s'aider soi-même
ÉditeurOdile Jacob (Editions)
PréfacierPatrick Légeron

Résumé

Aborder une personne inconnue vous paraît insurmontable ? Vous rougissez facilement ? Vous n'osez pas demander par peur de déranger ? Vous cachez vos émotions pour ne pas paraître faible ou ridicule ? Le regard des autres vous intimide ? Vous vous efforcez d'éviter les situations qui vous embarrassent, mais ces fuites et ces évitements gâchent votre quotidien et appauvrissent votre vie. Pour vous aider à surmonter votre timidité, deux spécialistes de l'anxiété sociale vous proposent un programme complet et des exercices validés scientifiquement. Avec eux apprenez à affronter les situations qui vous posent problème, prenez confiance en vous, développez votre aisance sociale et vos relations avec les autres. Vous trouverez également dans ce livre de nombreux conseils pour aider l'enfant et l'adolescent timides. Pour que votre timidité ne soit plus un obstacle à votre épanouissement.