La dépression, comment en sortir - Poche

Note moyenne 
La dépression, on peut en sortir. On n'est pas dépressif à vie. Ce n'est ni un manque de volonté ni un simple passage à vide, mais une maladie qui... Lire la suite
7,50 € Neuf
Actuellement indisponible

Résumé

La dépression, on peut en sortir. On n'est pas dépressif à vie. Ce n'est ni un manque de volonté ni un simple passage à vide, mais une maladie qui se soigne. Ce guide pratique répond à vos questions : quel est le traitement qui vous convient ? faut-il avoir peur des antidépresseurs ? Y a-t-il des risques de dépendance ? Les psychothérapies sont-elles plus efficaces que les médicaments ? pourquoi êtes-vous déprimé ? Que dire à on entourage ?, etc. Il vous propose une méthode pour changer votre vision de vous-mêmes et du monde, combattre la dépression en agissant sur vos comportements dans la vie de tous les jours et en modifiant vos pensées négatives. Pour sortir de la dépression et ne pas y retomber...

Sommaire

    • Une maladie pas comme les autres
    • Suis-je déprimé(e) ?
    • A chacun sa dépression
    • Pourquoi suis-je déprimé(e)
    • Vais-je guérir ?
    • Je m'organise face à la dépression
    • Je me soigne avec des médicaments
    • Je fais une psychothérapie
    • J'agis sur mes comportements modifiés par la dépression
    • J'agis sur mes pensées négatives

Caractéristiques

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Christine Mirabel-Sarron

Christine Mirabel-Sarron est médecin psychiatre, praticien hospitalier à l'hôpital Sainte-Anne où elle dirige l'unité de thérapie comportementale et cognitive. Docteur en psychologie pathologique et clinique, elle enseigne aux universités Paris-V et Paris-VIII.

Du même auteur

Les clients ont également aimé

Derniers produits consultés