Pratiquer la thérapie de pleine conscience (MBCT) pas à pas

Name: Pratiquer la thérapie de pleine conscience (MBCT) pas à pas
Price: 18.99 EUR
Availability: InStock
Author: Christine Mirabel-Sarron
ISBN: 978-2-10-081760-3

Par : Christine Mirabel-Sarron, Aurélie Docteur, Loretta Sala, Eryc Siobud Dorocant, Claude Penet

Formats :

E-book - PDF

18,99 €

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Nombre de pages176
FormatPDF
ISBN978-2-10-081760-3

EAN9782100817603
Date de parution31/03/2021
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe DRM
Taille2 Mo
Infos supplémentairespdf
ÉditeurDunod

Résumé

Lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions et récupérer sa liberté de pensée et d'action, tels sont les enjeux de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. L'approche MBCT se montre ainsi très efficace dans la prise en charge de la dépression et la prévention de nouvelles rechutes. Elle est également bénéfique pour le thérapeute, puisqu'elle améliore la gestion du stress et la relation avec le patient.
Cet ouvrage présente le programme MBCT séance par séance. Il contient de nombreux exercices et exemples pour aider le patient à intégrer la pleine conscience dans son quotidien, détaille les processus de soin et expose des exemples d'applications à des cas de figure spécifiques (troubles de l'humeur, conduites addictives, etc.).