La danse prénatale

Par : Sonia Duchesne
  • Nombre de pages119
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.408 kg
  • Dimensions17,8 cm × 22,5 cm × 1,1 cm
  • ISBN978-2-84221-740-2
  • EAN9782842217402
  • Date de parution02/01/2020
  • ÉditeurEditions La Plage
  • PhotographeNicolas Lobbestaël
  • IllustrateurJeff Sonpeire

Résumé

La danse prénatale, très inspirée des danses orientales, permet d'apaiser les douleurs fréquentes pendant la grossesse et de préparer son corps à l'accouchement en assouplissant la zone du bassin, mais aussi en relâchant les tensions. Sonia Duchesne, danseuse professionnelle et maman de deux enfants, a mis au point des enchaînements adaptés à chaque stade de la grossesse, entrecoupés de témoignages de mamans et de professionnels de la santé.
Entrez dans la danse avec bébé et laissez- vous guider tout en bienveillance. Retrouvez des chorégraphies en vidéos à faire à la maison et des bonus pour prolonger le bien-être en musique.
Artiste pluridisciplinaire, Sonia Duchesne est danseuse professionnelle, comédienne, chorégraphe, professeure de danse, directrice artistique. Elle intègre le Centre National de la Danse pour devenir professeure et entame une carrière de danseuse et de chorégraphe au théâtre, à la télévision et au cinéma avant de créer sa compagnie de danse et enseigner en France et à l'étranger. Diplômée en licence de psychologie et sciences du langage à l'Université, elle se forme également en yoga prénatal et postnatal à l'Institut Bernadette de Gasquet et suit la formation "Bouger en accouchant" de Blandine Calais Germain.
Aujourd'hui, elle accompagne de nombreuses femmes avec sa méthode en maternité, clinique, centre de bien-être... Son site : danse-prenatale.com. Ses réseaux sociaux : Facebook : Danse Prenatale, instagram : @danseprenatale.
La danse prénatale
Sonia Duchesne
E-book
10,99 €