La chrono-diététique

Name: La chrono-diététique
Price: 10.5 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jean-Marie Bourre
ISBN: 978-2-7381-2965-9

Par : Jean-Marie Bourre

Formats :

Poche

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Nombre de pages448
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.315 kg
Dimensions10,7 cm × 18,0 cm × 2,0 cm
ISBN978-2-7381-2965-9
EAN9782738129659
Date de parution07/03/2013
CollectionPoches Odile Jacob
ÉditeurOdile Jacob (Editions)

Résumé

Manger de tout pour ne manquer de rien : l'idée semble simple. Mais en quelle quantité, quand et à quelle vitesse ? Pour en finir avec la malbouffe, les régimes qui agressent notre corps ou le comptage simpliste des calories, voilà ce que vous explique le Dr Jean-Marie Bourre. Vous découvrirez les véritables besoins de votre corps et comment ne pas mettre à mal ses rythmes ; quels aliments consommer à quels moments et selon quelles combinaisons en fonction de votre âge, de votre sexe, de votre activité ; comment éviter qu'à tel moment tel aliment favorise le surpoids et, bien sûr, comment retirer le plus de plaisir au meilleur compte pour votre santé ! La bible indispensable pour avoir une alimentation vraiment naturelle et adaptée à chacun.