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L'entraînement musculaire en 8 mns par jour, sans équipement

Par : Thorsten Tschirner
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages84
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.215 kg
  • Dimensions16,5 cm × 20,0 cm × 0,7 cm
  • ISBN978-2-85327-672-6
  • EAN9782853276726
  • Date de parution29/11/2018
  • ÉditeurMédicis
  • TraducteurUrsula Monnier

Résumé

Renforcez vos muscles et restez en forme grâce à : - Une méthode inédite et validée scientifiquement pour préserver la fermeté de votre corps et rester en forme en vous entraînant pendant seulement huit minutes par jour. - Des exercices corporels pouvant être pratiqués en tout lieu, sans appareil. - Des postures tridimensionnelles pour renforcer simultanément plusieurs groupes de muscles et améliorer ainsi la capacité de coordination, la souplesse et l'endurance.